أشهر 8 طرق يقوم الهاكرز باختراق حسابك علي الفيس بوك من خلالهم

الفيس بوك هو بلا شك أكبر شبكة اجتماعية وتجاوز حاجز المليار مستخدم ، ولذلك فقد أصبح هو معقل الهاكرز والأكثر استهدافاً ، ودائما ما أذكر أن أفضل وسيلة لحماية حسابك من الاختراق هي أن تعرف كيف يمكن اختراقك ! ، وبالتأكيد قمت بنشر العديد من المواضيع حول حماية صفحتك علي الفيس بوك ، وأيضاً محاولة اختراق صفحتي و محاولة اختراق حسابي علي الفيس بوك ، كل هذا من اجل شئ واحد فقط ان اجعلك تفهم كيف يمكن ان تخترق وكيف تحمي نفسك فانا لا اقدم لك خطوات تقوم بها بل اجعلك تفهم ماذا تفعل هذه الخطوات واريك التجربة ، ولكن لكي اجعلك اكثر اطمئناً فسوف اعرض لك من خلال هذا الموضوع كل يمكن ان يخترق حسابك علي الفيس بوك وما هي هذه الطرق؟ ... تابع ...

1 - الصفحة المزورة ( الأكثر شيوعاً في العالم العربي )
الصفحة المزورة هي من اكثر طرق الاختراق شيوعاً في اختراق الفيس بوك او الياهو في العالم العربي ، وببساطة هنا يقوم المخترق بانشاء صفحة تشبهه الفيس بوك وبها خانه لتسجيل الاميل والباسورد ويتم انشاءها علي رابط يشبهه الي حد كبير الفيس بوك ويتم ارسالها لك او لاي شخص ومعها عبارة مشوقة مثل "الالبوم الجديد للفنان ..." وغيرها من العبارات التي يتشوق لها الكثير فتقوم بالدخول بدون ان تنتبهه فتظهر لك هذه الصفحة وتطلب منك اعادة تسجيل الدخول الي الفيس بوك وهنا انت لا تنتبه ان هذا الرابط هو خارج الفيس بوك من الاساس وانه ليس رابط الفيس بوك وبمجرد ان تدخل البيانات يتم ارسالها للمخترق في شكل ملف تيكست ومن ثم يقوم المخترق بتحميلها وهكذا يصبح الحساب قد اخترق.

2 - keylogger ( الأخطر )
كي لوجر keylogger هو يعتبر اسهل الطرق لاختراق باسورد حساب الفيس بوك او لاختراق جهاز بالكامل بجميع الحسابات المسجلة عليه! ، لعلم هذا النوع حقاً في قمة الخطورة وحتي الحذر منه يعتبر صعب جداً وساشرح لك ، هذا النوع من البرامج صغير الحجم جداً ويقوم بالدخول الي جهاز الضحية وتسجيل كل ما يحدث به من باسوردات .. الخ ، وارسالها الي المخترق من خلال استضافة FTP ، او من خلال الايميل ، وهذا النوع خطر جداً لان مستخدم محترف للكمبيوتر يمكن ان يقع في مثل هذه الطرق.

3 - اختطاف الجلسة Session Hijacking
اختصاف الجلسة Session Hijacking قد يكون في قمة الخطورة لو كنت تتصفح الفيس بوك من خلال http ، ففي اختطاف الجلسة يقوم الهاكر بسرقة كوكز المتصفح والذي يستخدم في التحقق من الموقع الذي تقوم باستخدامه ويقوم بالدخول الي حسابك ، وهذه الطريقة تستخدم علي شبكة الـ Lan او الشبكة اللاسلكية ، ولكن لا تقلق لان هذه الطريقة لم تعد فعالة لان الفيس بوك اتاح استخدام Https وهو الوضع المشفر ، ويمكنك تفعيل التصفح الامن او Https من خلال صفحة اعدادات الحساب في الفيس بوك.

4 - Stealers
الكثير من المستخدمين او ربما جميعهم يقوم باستخدام خاصية حفظ الباسوردات داخل المتصفح سواء باسورد الفيس بوك او غيرها ، وهذا امر طبيعي ولكن في بعض الاحياب يمكن اختراقك من خلالها ، و Stealers هو عبارة عن برامج صممت خصيصاً لسحب هذه الباسوردات من المتصفح وارسالها الي المخترق.

5 - اختراق حساب الفيس بوك من خلال الهاتف
البعض يقوم بالدخول الي حسابه علي الفيس بوك من خلال الهاتف الجوال ولكن ماذا اذا استطاع الهاكر الوصول الي الهاتف ، هنا سيتمكن من الوصول الي حسابك ، وبالتأكيد هناك العديد من البرامج للتجسس علي الهاتف الجوال لذلك يجب عليك حماية هاتفك الجوال ان كنت تدخل الي حساب الفيس بوك من خلاله.

6 - DNS Spoofing
ان كنت علي شبكة انترنت بمعني ان هناك اشخاص معك علي نفس الشبكة ، وكان من ضمنهم هاكر فيمكنه تغيير صفحة الفيس بوك لديك الاصلية الي صفحة المزورة التي تكلمنا عنها في الخطوة الاولي وبذلك يستطيع سرقة حسابك.

7 - تطبيقات الفيس بوك ( اصبحت خطيرة )
تطبيقات الفيس بوك اصبحت في الفترة الاخيرة من اخطر طرق الاختراق ، وهي عبارة عن تطبيق مشوق توم بالضغط عليه ويطلب السماح والاذن فتقوم انت بالسماح فيتحكم ف يحسابك ويرسل رسائل لاصدقائك ومنشورات علي الجروبات ! ، فانظر الصورة بالاسفل علي سبيل المثال :-

كما تلاحظ فـ هذا منشور داخل جروب من خلال التطبيق ، اذا قمت بالضغط عليه والسماح له فسوف يتم ارسال نفس المنشور علي جروباتك وصفحتك بدون اذنك وهكذا من يضغط عليه يقوم بنفس المهمة ! ، وهناك ما هو اخطر من هذا فاحذر من التطبيقات مجهولة المصدر. هناك تطبيقات تقوم بسرقة معلوماتك واخري بيانات حسابك .. الخ ، فاحذر !

8 - تسجيل الدخول الي حسابك من كمبيوتر عام
عندما تقوم بالتسجيل في حساب الفيس بوك من جهاز كمبيوتر عام فهنا حسابك اصبح غير امن ، فبالتأكيد يمكن لاي شخص سحب الكوكز او حتي الجهاز يمكن ان يكون به اداة تجسس ! ، فلا تقم بتسجيل الدخول الي حسابك من جهاز كمبيوتر عام الا اذا قمت باخذ الاحتياطيات اللازمة.

الخلاصة

---------------------------------------------------------
ما أريد توضيحة من هذا الموضوع هو أن أجعلك تفهم تماماً كيف يتم اختراقك حتي تتجنبه ، وأريد أشير اليك بأن كل الطرق السابقة في اختراق الفيس بوك اصبحت في عداد الاموات ، فالفيس بوك اصبح في قمة الذكاء من خلال ربط الهاتف الجوال بالحساب ، فمن خلال تغيير الاعدادات ووضع رقمك الجوال تصبح في أمان تام ، فلو قمت فقط بتغيير المتصفح فلن تستطيع الدخول الي حسابك بدون الهاتف ! ، فما بالك بالمخترق ؟! ، الان انت تفهم كيف يتم اختراقك وكيف تستطيع حماية حسابك من كل طريقة ، ولم يعد للقلق مكان لديك 

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

كيف ترقع جميع الثغرات الامنية في نظام الويندوز بنقرة زر واحدة مع أداة Hotfix

إذا لم يكن بإستطاعتك تحديث نظام التشغيل في حاسوبك لسبب من الاسباب ، فحتماانت معرض للإختراق في اية لحظةعن طريق  مايسمى بالإختراق المتقدم وهو الإختراق الذي يعتمد فيه  المهاجم على  ثغرات  البرامج وكذلك الويندوز ، الاخير الذي إذا لم تقم بتحديثه دوريا فإنك حتما ستكون ضحية سهلة بين ايادي الهاكرز ، لهذا فإن شركة ويندوز من وقت لاخر تقوم بطرح عدة تحديتاث أمنية من اجل ترقيع ثغرات نسخة الويندوز التي تستعملها ، لكن لبعض الاسباب التقنية قد لاتتوصل بهذه التحديتاث ولهذا قد يصبح نظامك معرض إلى مخاطر عديدة يمكنك محاربتها بطريقة جد سهلة عن طريق أداة Hotfix Downloader .

برنامج Hotfix Downloader سهل في الإستعمال ويمكنك من ترقيع جميع ثغرات الويندوز عن طريق تحميل التحديتاث الامنية الجديدة من شركة ميكروسفت وتتبيثها على حاسوبك ، هكذا فلن تدع الفرصة لاي مهاجم لإستغلال اي ثغرة في نظامك ، طريقة عمل البرنامج بسيطة جدا ولاتستدعي تتبيثه على الحاسوب، فقط بعد التحميل وتشغيل البرنامج قم بإختيار من خلال قائمة Please Select update  نسخة الويندوز التي تعمل بها (ويندوز 7 ويندوز 8 ..) وكذلك الإصدار ( ويندوز إصدار X86 وهو يعني 32 بت او X64 ويعني 64 بت ) يمكنك معرفة إصدار نسخة الويندوز عن طريق برنامج securable .
 بعد ذلك ستضهر العديد من التحديتاث بالاسم والسعة وكذلك تاريخ إصدار الترقيع الامني  يمكنك إختيارها كلها او بعضها من خلال التعليم على المربع الصغير بالابيض امام كل تحديث تم تحميلها وتتبيثها على الحاسوب عن طريق النقر على الزر Download. كما انه في اي وقت يمكنك النقر على Pause في القائمة الرئيسية من اجل وضع راحة لعملية التحميل  وإستكمال التحميل في اي وقت . كما يمكنك حذف تحميل اي تحديث عن طريق النقر على Remove .
للإشارة فإن البرنامج يمكنك كذلك من تحميل التحديتاث الامنية لبرنامج الاوفيس 2010 و 2013 بإصداريه 32 بت و 64 بت . برنامج  Hotfix Downloader متوافق ويعمل مع جميع إصدارات ويندوز 7 وكذلك ويندوز 8 بالإضافة إلى ويندوز ڤيستا و ويندوز إكسبي .
تحميل :Hotfix Downloader

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

قل وداعا لإختراق حسابك تويتر بعد الآن

إذا كنت من المداومين على إستعمال تويتر ، فهذا الاخير قد رفع درجة الامان بالنسبة لمستخدميه عن طريق إضافة خطوات الامان ملتحقة بذلك على موكب Gmail و  outlook، حيث لن يخترق حسابك تويتر بعد الان ذلك لانه حتى في حالة إذا ما إستطاع الهاكر الوصول إلى الباسورد الذي تسجل به دخولك على حسابك في تويتر فإنه لن يستطيع ان يخترقه ذلك لانه سيطلب منه إدخال كود يتم مراسلته إلى هاتفك في كل مرة تسجل فيها الدخول من على متصفح او حاسوب غير مألوف ... طبعا هي خطوة تشكل الشبح الاسود بالنسبة للهاكرز حيث يصعب عليهم تجاوز هذه الخطوة ... 
من اجل تفعيل خطوات الامان في حسابك قم اولا بتسجيل الدخول إلى الحساب وانقر على إعدادات Settings تم بعد ذلك انزل قليلا للاسفل حتى تجد جملة Require a verification code when I sign in.

 بعد ذلك انقر على إضافة رقمك الهاتفي ، قم بكتابته والتحقق منه بعد ذلك ارجع إلى صفحة الإعدادات وقم بالتعليم على الخيار المقابل للجملة السابقة، وفي هذه الحالة حتى إذا ماإستطاع الهاكر الوصول إلى الباسورد لن يستطيع تسجيل الدخول إلى الحساب لانه سيتطلب منه إدخال كود ستتوصل به على هاتفك وهكذا يمكنك حتى معرفة ما إذا حاول اي شخص الدخول إلى حسابك في تويتر . 

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

كيف نحمي الأطفال من مخاطر الإنترنت..؟ يوتيوب وقوقل نموذجًا

اليوم ومع التطور الهائل في مجال صناعة الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ، أصبح من السهل على الأطفال الاتصال بالإنترنت والتفاعل مع العالم الافتراضي فيه من خلال هذه الأجهزة ، وتشكل كثرة استخدام الأطفال للإنترنت قلقًا كبيرًا للوالدين ومخاوف من سرعة وصولهم لمحتوى سيء .
ولوعي شركة قوقل بهذه المخاطر مبكرًا ، أعلن الأستاذ عبدالرحمن طرابزوني –مدير شركة قوقل في الأسواق الناشئة – عن إطلاق مركز أمان العائلة لنطاق قوقل السعودية ويهدف المركز إلى إرشاد الأهالي حول أدوات اختيار المحتوى المناسب للأطفال والتصفح بشكل آمن .
وفيما يلي شرح مختصر لبعض الإرشادات الواردة في المركز لميزة البحث الآمن في محرك البحث “قوقل ” ، و موقع يوتيوب .

1.التحكم في نتائج البحث في قوقل ويب وقوقل صور :

لاستبعاد المحتوى السيء في نتائج البحث عليك اتباع الآتي :
1.الذهاب إلى رابط “إعدادات البحث”في الركن العلوي الأيسر من صفحة قوقل الرئيسية . – كما هو موضح في الصورة

2.اتجه إلى تبويب “تصفية نتائج البحث باستخدام ميزة البحث الآمن ” ،اختر “استخدام التصفية المشددة ” .ملاحظة : ميزة هذا الخيار منع نتائج البحث التي تحوي على كلمات إباحية سواء في الويب أو في الصور .
3. اضغط على زر ” حفظ التفضيلات ” الموجود أسفل الصفحة .خطوة إضافية :
1. للتأكد من أن عدم احتمالية تغيير هذا الخيار من قبل شخص آخر ، اضغط على رابط ” غلق البحث الآمن ” الموجود في نفس التبويب – كما هو موضوح في الصورة

2.بعد ذلك تظهر لك صفحة تطلب منك إدخال كلمة المرور لبريدك الإلكتروني على جي ميل .
3.في الصفحة التالية اضغط على زر ” غلق البحث الآمن ” ، وتمتع بتصفح آمن لك ولأطفالك .
الإعدادات السابقة تكون فقط على جهاز واحد ، وإذا كان يحوي أكثر من حساب يجب تغيير الإعدادات لكل حساب .
ولاستبعاد المحتوى السيء في يوتيوب ومنع ظهور التعليقات عليك اتباع الآتي :1. الذهاب إلى صفحة يوتيوب الرئيسية ثم النزول إلى أسفل الصفحة والذهاب إلى خيار Safety mode وتغييره إلى وضع on كما هو موضح في الصورة

3 . اضغط على زر Save .
خطوة إضافية : 1. وللتأكد من عدم احتمالية تغيير هذا الخيار ، قم بتسجيل دخولك على حسابك في يوتيوب قبل عمل الخطوات السابقة .
2. قبل ضغط زر Save ضع علامة صح على خيار lock safety mode on this browser
3. وقم بضغط زر Save .
وفيما يلي بعض الإرشادات العامة التي يجب على الوالدين اتباعها لضمان تصفح آمن لأطفالهم :
1.وضع الكمبيوتر في مساحة مفتوحة مثل غرفة المعيشة .
2.مراقبة ما يزورونه من مواقع أولا بأول .
3.الحديث معهم بشكل ودي عن أبرز أنشطتهم والمواقع التي يزورونها باستمرار وتوعيتهم ببعض المخاطر التي من المحتمل أن يرتكبونها بسبب صغر سنهم وقلة تجربتهم مثل : الإخبار بعنوان المنزل ، اسم المدرسة ، رقم الجوال .أتمنى تصفحًا آمنًا 

المراجع : http://www.google.com.sa/familysafety

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

إمنع المواقع من ان تتجسس عليك عند زيارتها بواسطة إضافة Ghostery

في السنوات الاخيرة كثر الكلام حول المواقع التي تخترق  خصوصية المتصفح  من خلال تعقب اثار الزائرين دون إرداتهم بشكل  قد يعتبر "عدواني" اكثر !  مثل الخدمات التي توفرها فيسبوك او شركة جوجل حيث تصبح قادرة على تعقب اثار مستعمليها حتى خارج مواقعهم !  كيف ذلك ؟ 

فمثلا إذا كان لذيك حساب في فيسبوك فشركة فيسبوك تستطيع معرفة المواقع التي زرتها حتى إذا لم يكن لذيك حساب فتوح على الفيسبوك،او متواجد على شبكتها الإجتماعية ، كذلك ومثال بالنسبة لجوجل من خلال شبكتها الإجتماعية كجوجل بلس او من خلال شبكتها الإعلانية جوجل ادووردس  Google adwords... الخ ، لهذا في هذه التدوينة ساريك طريقة بسيطة وسريعة في حماية خصوصيتك عند زيارة اي موقع اي ان هذه الشركات ومواقع اخرى عديدة تصبح غير قادرة على التجسس عليك او معرفة المواقع التي تزروها .

موقع Ghostery يوفر لك إضافة جميلة جدا ومجانية تمكنك من منع اي موقع من التجسس عليك ، فيكفي ان تتوجه إلى موقع  Ghostery والنقر على الزر الاخضر Download Ghostery for free من اجل التتبيث سواء كنت تستعمل جوجل كروم او فايرفوكس Ghostery قادر على تحديد نوعية متصفحك اوتوماتيكيا قبل ان يقترح عليك  تتبيث الإضافة على متصفحك ليشرع بعد ذلك في  حمايتك من  التجسس  . 

فكما تشاهد في الصورة فإن بعد تتبيث الإضافة هناك مواقع تحاول التجسس علي  ،  ومعرفة المواقع التي ازورها من اجل إرسال هذه البيانات لشركات المذكورة إسمها في الصورة التي بدورها قد تتاجر في هذه البيانات او تحاول دراسة سلوك مستعمل الانترنت على حساب خصوصية الزائر .
تحميل : Ghostery

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

تحذير من ثغرة جديدة غير مرقعة في موقع فيسبوك تستهدف مدراء الصفحات

مدونة المهوس المغربي تحذر من ثغرة امنية متواجدة في ادارة المدراء على صفحات فيسبوك يتم إستغلالها

. الان من طرف الهاكرز على نطاق واسع وصلتنا تفاصيل عنها قبل قليل

الثغرة تعتمد على إضافة ادمين على كافة صفحات الضحية المتواجدة في حسابه على الفيسبوك ، حيث بعد ان ينقر الادمين المستهدف على رابط الثغرة  يتم إضافة مدير رئيسي على جميع الصفحات 
. حيث يشرع بعد ذلك في حذف مدراء الصفحة الاخرين المتواجدين معه

للإشارة فإلى حدود ساعة كتابة هذا الخبر العديد من الصفحات كانت ضحية هذا الهجوم من بينها صفحة تعلم كل شيئ عن الفيسبوك الشهيرة . لهذا وجب على مدراء الصفحات الانتباه فيما يخص النقر على بعض الروابط المجهولة سواء على الفيسبوك او كذلك على علبة واردات الايميل، فيما
. يرجى منكم نشر هذا التحذير على نطاق واسع قبل تزايد عدد الصفحات المخترقة

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

10 أخطاء حماية شائعة يقع فيها الكثير

كما يقولون اللص يأتي دائما في الليل والناس نيام وذلك عندما تكون انت علي اقل استعداد لمواجهته فاللص لايأتي بالنهار لانه سوف  يواجه الكثير من المشاكل والعقبات في طريقه, كذلك الحال مع عالم الحاسوب والانترنت لابد ان تكون مستيقظ ومستعد لمثل هذه المفاجآت فلو سألت احد الاشخاص الذين تعرضوا الاختراق او السرقة علي الانترنت سوف يخبرك انها كانت بمثابة مفاجئة له ولكن السبب حقيقة هو بالتأكيد احد هذه الاسباب الشائعة التي يقع فيها البعض :-

 1- عدم تحديث مضاد الفيروسات Not Uptading Antivirusنعم انه احد الاخطاء الجسيمة التي يقع في الكثير هوه ان يقوم بتثبيت مضاد فيروسات دون ان يبقيه محدث , فيوميا يتم اكتشاف ملايين البرامج الضارة والفيروسات الذي تستهدف متسخدمي الانترنت , فما بالك بمن لايستخدم اصلا مضاد فيروسات!!

2- عدم استخدام جدار ناري Not using Firewallالجدار الناري ومضاد الفيروسات ليسو نفس الشئ  كما يعتقد البعض , نعم في الفترة الحالية يأتي مضاد الفيروسات مندمجا مع الجدار الناري لكن اذا كان مضاد الفيروسات الذي تستخدمه لايحوي جدار ناري فمن الازم ان تستخدم جدار ناري لانه يحميك من هجمات المخترقين عبر المنافذ والسيطرة ايضا علي جميع العمليات بالجهاز.

3- استخدام كلمة مرور شائعة سهله التخمينطبقا لاخر احصائيات SplashData فان اشهر كلمة مرور استخداما من قبل مستخدمي الانترنت هي 123456 نعم لا تستغرب من ذلك فهذا بسبب الكسل يعيش في البعض , كلمة السر الذي يجب عليك استخدامها يجب ان تكون خليط من الحروف والارقام والرموز . 

4- استخدام كلمة مرور واحدة لجميع الحساباتباستخدامك كلمة مرور واحدة يسهل من وظيفة المخترق لسرقة حساباتك جميعا لانه يكفيه فقط سرقة حساب واحد والحصول علي باقي الحسابات مجانا :D لذلك احترس من الوقوع في هذا الخطأ

5- استخدام بريد الكتروني واحد لجميع الخدمات والحسابات هي ايضا مثل استخدام كلمة سر واحدة لجميع حساباتك فمجرد سرقة هذا الايميل الوحيد يمكن للسارق الحصول علي جميع الحسابات المرتبطة به , فمن المفضل استخدام بريدين او ثلاث لاتزيد عن ذلك حتي لاتنساهم , مثلا بريد واحد للمنتديات والمواقع الاجتماعية وبريد للمحاثات الهامة وهكذا.

6- الضغط علي الروابط المرسلة برسائل البريد الالكترونيالبريد الالكتروني  المكان المفضل للمخترقين لارسال الطعم الي الضحايا لذلك كن حذرا في التعامل مع مثل هذه الروابط , يمنك مشاهدة هذا الموضوع للتعرف علي الروابط الضارة
7- التحدث مع اشخاص لا تعرفهم وامدادهم بمعلومات عنكلاتتحدث مع اشخاص لا تعرفهم ولا تستقبل منهم اي ملفات مهما كان نوع الملف.
8- التسرع وكتابة كلمة السر في اي صفحة انترنتاحترس من الصفحات المزورة التي تطلب منك كتابة كلمة المرور او تطلب اي بيانات لذلك دقق في عنوان الصفحة قبل التسرع والندم بعد ذلك

9- عمل ملف بكلمات المرور مخزن علي الجهازاذا كنت تستخدم كلمات سر صعبة التذكر فلا تحفظها علي جهازك بل اكتبها في ورقة خارجية والصقها بالقرب من جهازك او في اي مكان امن

10- استخدام اصدارات قديمة من المتصفحاتاستخدام مثل هذه الاصدار القديمة يعرضك للخطر الدائم , فالشركات لا تحدث من متصفحاتها الا انه تم اكتشاف ثغرات بها.
اتمني ان تكونوا قد استفدتم وان احتجتم لاي استفسار فلا تترددوا بالاتصال بنا او ترك تعليق.

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

نصائح مهمة للحفاظ على العين من اضرار الجلوس امام الحاسوب لمدة طويلة

تستعمل الحاسوب في اعمالك اليومية ؟ الدراسة ؟ او فقط مدمن على إستعمال الحاسوب لساعات طويلة جدا قد تتعدى في بعض الاحيان 16 ساعة . فالإهتمام بصحة العين يجب ان يكون من الاولويات التي يجب عليك الإهتمام بها عندما تجلس امام شاشة الحاسوب  ، والتي مع الوقت قد تسسب لك اضرار وخيمة بالعين ، ذلك العضو الجد حساس في الجسم .

فبالإضافة الى وجوب تقليل حدة الإضائة في شاشة الحاسوب Brightness وضبط "التبيان"Contrast كذلك تكبير الخط عند القراءة فإليك 5 نصائح إضافية لمنع ضرر العين اثناء إستعمال الحاسوب لساعات طويلة . 

خد إستراحة

حاول ان تستريح من وقت الى آخر تجول في البيت او مرافق المكتب  لمدة 5 دقائق بعيدا عن شاشة الحاسوب . خلال إعدادي لهذه التدونية  وجدت ان الدكتور الامريكي Marc Grossman وهو مختص في حماية العين ينصح باخد 2  الى 3 دقائق راحة كل 15 الى 20 دقيقة او 5 دقائق كل 30 دقيقة كما يمكنك اخد 10 دقائق من الراحة كل ساعة . 

أنظر بعيدا

عندما تجلس لوقت طويل امام الحاسوب ومع مرور الزمن فإن العين تصبح تعتاد على رؤية  الاجسام القريبة فقط ولا تستطيع رؤية الاجسام البعيدة  بشكل جيد ، وهذا مرض يسمى بــــــ accommodative spasm او بالفرنسية spasme accommodatif  . حيث ان العين تصبح غير قادرة على تحديد الاجسام البعيدة بشكل جيد ، لهذا فإن الأطباء ينصحون بالنظر بعيدا لمدة 5 الى 10 ثواني لكي تتفادى الإصابة بهذا المرض الناتج عن شاشة الحاسوب . 

رمش 

لقد اتبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يجلسون امام الحاسوب يرمشون 5 مرات اقل من الاشخاص العادين ، وهذا امر قد يسبب في جفاف العين ،لهذا فإن الدكتور Dr. Wan ينصح بالترميش عند البدئ في العمل امام الحاسوب ، بمعدل كل 20 دقيقة رمش  10 مرات ببطئ كما لو كنت تشعر بالنعاس ، فهذا يحمي عينيك من الجفاف . 

إسترخي

ارخي عينيك  والجهاز العصبي عبر فرك يديك معا ، بعد ان تشعر بحرارة مرتفعة جراء الإحتكاك ضعهما على عينيك  كما في الصورة دون الضغط على العين  لمدة 30 ثانية ، حيث ان ذلك سيجعلك تشعر براحة وتجديد النشاط  وسيحافظ على سلامة عينيك  .

اما صفحة كل يوم معلومة طيبية فهي تقدم لك  تمارين بسيطة  من اجل تخفيف الإرهاق على العين عند مشاهدتك للحاسوب عبر تطبيقها ستشعر حتما براحة  العين ، فحاول ان تكرر التمارين المتواجدة 
في الصورة 

كلما شعرت بالإرهاق او إرتفاع الضغط في عينيك . اتمنى ان تكون هذه النصائح كانت مفيدة لك ولاتنسى ان البصر هو نعمة من عند الله ومن واجبك الحفاظ عليها . 

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

10 أخطاء حماية شائعة يقع فيها الكثير

كما يقولون اللص يأتي دائما في الليل والناس نيام وذلك عندما تكون انت علي اقل استعداد لمواجهته فاللص لايأتي بالنهار لانه سوف  يواجه الكثير من المشاكل والعقبات في طريقه, كذلك الحال مع عالم الحاسوب والانترنت لابد ان تكون مستيقظ ومستعد لمثل هذه المفاجآت فلو سألت احد الاشخاص الذين تعرضوا الاختراق او السرقة علي الانترنت سوف يخبرك انها كانت بمثابة مفاجئة له ولكن السبب حقيقة هو بالتأكيد احد هذه الاسباب الشائعة التي يقع فيها البعض :-

 1- عدم تحديث مضاد الفيروسات Not Uptading Antivirus:
نعم انه احد الاخطاء الجسيمة التي يقع في الكثير هوه ان يقوم بتثبيت مضاد فيروسات دون ان يبقيه محدث , فيوميا يتم اكتشاف ملايين البرامج الضارة والفيروسات الذي تستهدف متسخدمي الانترنت , فما بالك بمن لايستخدم اصلا مضاد فيروسات!!

2- عدم استخدام جدار ناري Not using Firewall:
الجدار الناري ومضاد الفيروسات ليسو نفس الشئ  كما يعتقد البعض , نعم في الفترة الحالية يأتي مضاد الفيروسات مندمجا مع الجدار الناري لكن اذا كان مضاد الفيروسات الذي تستخدمه لايحوي جدار ناري فمن الازم ان تستخدم جدار ناري لانه يحميك من هجمات المخترقين عبر المنافذ والسيطرة ايضا علي جميع العمليات بالجهاز.

3- استخدام كلمة مرور شائعة سهله التخمين:
طبقا لاخر احصائيات SplashData فان اشهر كلمة مرور استخداما من قبل مستخدمي الانترنت هي 123456 نعم لا تستغرب من ذلك فهذا بسبب الكسل يعيش في البعض , كلمة السر الذي يجب عليك استخدامها يجب ان تكون خليط من الحروف والارقام والرموز . 

4- استخدام كلمة مرور واحدة لجميع الحسابات:
باستخدامك كلمة مرور واحدة يسهل من وظيفة المخترق لسرقة حساباتك جميعا لانه يكفيه فقط سرقة حساب واحد والحصول علي باقي الحسابات مجانا :D لذلك احترس من الوقوع في هذا الخطأ

5- استخدام بريد الكتروني واحد لجميع الخدمات والحسابات:
هي ايضا مثل استخدام كلمة سر واحدة لجميع حساباتك فمجرد سرقة هذا الايميل الوحيد يمكن للسارق الحصول علي جميع الحسابات المرتبطة به , فمن المفضل استخدام بريدين او ثلاث لاتزيد عن ذلك حتي لاتنساهم , مثلا بريد واحد للمنتديات والمواقع الاجتماعية وبريد للمحاثات الهامة وهكذا.

6- الضغط علي الروابط المرسلة برسائل البريد الالكتروني:
البريد الالكتروني  المكان المفضل للمخترقين لارسال الطعم الي الضحايا لذلك كن حذرا في التعامل مع مثل هذه الروابط , يمنك مشاهدة هذا الموضوع للتعرف علي الروابط الضارة

8- طرق للتأكد ان الرابط آمن قبل الدخول اليه:

7- التحدث مع اشخاص لا تعرفهم وامدادهم بمعلومات عنك:
لاتتحدث مع اشخاص لا تعرفهم ولا تستقبل منهم اي ملفات مهما كان نوع الملف.
8- التسرع وكتابة كلمة السر في اي صفحة انترنت:
احترس من الصفحات المزورة التي تطلب منك كتابة كلمة المرور او تطلب اي بيانات لذلك دقق في عنوان الصفحة قبل التسرع والندم بعد ذلك

9- عمل ملف بكلمات المرور مخزن علي الجهاز:
اذا كنت تستخدم كلمات سر صعبة التذكر فلا تحفظها علي جهازك بل اكتبها في ورقة خارجية والصقها بالقرب من جهازك او في اي مكان امن

10- استخدام اصدارات قديمة من المتصفحات:
استخدام مثل هذه الاصدار القديمة يعرضك للخطر الدائم , فالشركات لا تحدث من متصفحاتها الا انه تم اكتشاف ثغرات بها.

اتمني ان تكونوا قد استفدتم وان احتجتم لاي استفسار فلا تترددوا بالاتصال بنا او ترك تعليق.

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad

24 سبب لجعل حاسوبك بطيئاً

السلام عليكم نشرت سابقاً أفضل 10 خطوات لتسريع جهازك الحاسوب ولكن فى موضوعنا اليوم 24 سبب لجعل حاسوبك بطيئاً الكثير منا يعانى من بطئ فى جهازه الحاسوب ولا يعرف ما أسباب هذا البطئ يبحث و يبحث عن السبب البعض تنجح معه عملية البحث و البعض الآخر لا تنجح معه ولكن اليوم جمعت لكم 24 سبب لجعل جهازك الحاسوب بطيئاً حتى لا تعانوا من عملية البحث لن أطيل عليكم فالنبدأ بأول سبب .

1. التحميل لبعض البرامج الغير مهمة على الحاسوب .

2. وجود الفيروسات داخل الجهاز .

3. كثرة الكروت المركبة داخل الجهاز .

4. وجود أخطاء فى ملفات الويندوز .

5. فتح المايكروسوفت وورد أثناء عملية التصفح .

6. فتح البرامج المنزلة بعد التحميل أثناء التصفح .

7. التنقل السريع بين النوافذ المفتوحة .

8. عدم تفحص الأقراص وتنظيفها و القيام بعملية التجزئة شبة يومى .

9. تشغيل برنامج الريل بلير أثناء التصفح له دور فى ذلك .

10. تنصيب ويندوز على ويندوز دون الفرمتة والمسح و التنزيل من جديد .

11. عدم تشغيل معالج الصيانة للجهاز بشكل شبة يومى .

12. عدم حذف الملفات المحذوفة من سلة المحذوفات .

13. عدم معالجة الأخطاء فى وقتها والبحث عنها حتى يتم إصلاحها .

14. ضغط الكمبيوتر بفتح النوافذ .

15. كثرة النوافذ المنبثقة أثناء التصفح .

16. عدم تحديث برنامج مكافح الفيروسات .

17. عدم حذف ملفات الإنترنت المؤقتة و جعلها تتراكم دون التخلص منها .

18. كثرة الأيقونات فى Desktop .

19. كثرة البرامج المفتوحة أثناء تشغيل الويندوز . 

20. عدم القيام بعمل تحديث لنظام التشغيل .

21. كثرة البرامج البورتال أو البرامج التجريبية .

22. التصفح ببرنامج Internet Explorer .

23. عدم التخلص من ملفات الكوكيز .

24. عدم تنظيف المراوح الموجودة داخل الجهاز .

أكمل القراءة ← Résuméabuiyad